http://absfight.com/ ( and http://abspunching.ucoz.ru/  )

Друзья, запомните эти новые ссылки. Скоро сайт будет существовать по этим адресам. Этот адрес закроется.

Комментарии: 4   Просмотров: 4295   Группа: Общие  

Вот неплохой вариант тренировки с набивкой.

Комментарии: 0   Просмотров: 410   Группа: Общие   Метки: abs conditioning, abs punching

Dear friends, i've change some site settings, so you could try to upload any files to Pics, Files, and add a blog entries.

Друзья, я слегка изменил настройки сайта, и теперь, по идее, должно стать возможным всем, кто захочет, добавлять файлы в разделы картинок и файлов, а также создавать записи в блоге (здесь, в этом разделе). Пробуйте.

Комментарии: 0   Просмотров: 313   Группа: Общие  

У девушки хорошая фигурка, и упражнения делает старательно.

Комментарии: 2   Просмотров: 965   Группа: Общие   Метки: video, abs workout

Красиво :)

Комментарии: 0   Просмотров: 530   Группа: Общие   Метки: video, abs workout

девчонка умело обрабатывает парню пресс ударами, да и парень не промах. В общем - смотреть всем обязательно :)

Комментарии: 1   Просмотров: 850   Группа: Общие   Метки: abs punching, female to male, abs boxing, video

У девушки классный и сильный пресс. Учитесь, мужчины! И девушки тоже :)

И пресс этой девушки тоже хорош. Интересным вариантом было бы одновременно делать ей набивку :)

и вариант занятий дома :)

Комментарии: 0   Просмотров: 509   Группа: Общие   Метки: abs workout, female abs, six-pack abs

Эта девушка держит весьма хорошие удары. Молодец!

Комментарии: 3   Просмотров: 653   Группа: Общие   Метки: video, abs-punching, male to female

Парень с отличным прессом делает скручивания на фитболе, а его напарник решил усложнить вариант тренировки и стал наносить частые удары ребром ладони. Хорошо!

Комментарии: 0   Просмотров: 755   Группа: Общие   Метки: video, abs punching

Сочетание набивки и отжиманий. Опять же, на мой вкус - лучше если это делает девушка (бьет ногой), и желательно без кроссовок.

Комментарии: 2   Просмотров: 777   Группа: Общие  

Девчонка молодец! :) А акцент у нее - ужасный. Представляю, как ее слушают англоговорящие люди :)

Комментарии: 0   Просмотров: 1186   Группа: Общие   Метки: video, abs workout, female abs

Девченка классно уделывает парня! Молодчина! ))

Комментарии: 0   Просмотров: 1087   Группа: Общие   Метки: abs punching, female to male, abs conditioning

Жаль только, что девушка перекачана. Слишком мужеподобная. А вам как?

Комментарии: 0   Просмотров: 518   Группа: Общие   Метки: video, abs workout, female abs